Uma prática com mais energia, pensada para ativar o corpo e acordar a força interior. Trabalhamos o foco, a respiração e a coordenação, trazendo movimento consciente e firmeza nos braços, punhos e centro do corpo. É uma aula que cria calor, desperta vitalidade e ajuda a encontrar equilíbrio entre força e fluidez.

Perfeita para quem quer desafiar o corpo de forma segura e consciente.