O chakra do plexo solar está ligado à força interior, à confiança e à capacidade de agir.
Quando está equilibrado, sentimos clareza, direção e poder pessoal.
Nesta prática trabalhamos o centro do corpo através de várias posturas e movimentos que ativam o abdómen e despertam a energia solar, ajudando-nos a sentir mais firmes e presentes.
