Uma prática de yoga de 14 minutos para trabalhar o equilíbrio e a estabilidade.
Passamos pelo Guerreiro 3 (Virabhadrasana III) e pela Árvore (Vrksasana), posturas que desafiam o foco e a concentração, e que te ajudam a sentir-te mais presente e enraizada no teu corpo.
Estende o tapete, respira fundo e encontra o teu equilíbrio. 🌿
