Uma prática de conexão onde podes libertar aquilo que já não te nutre. A postura Malassana convida-te a sentir mais conexão e também uma limpeza espiritual.
Benefícios:
Abre as ancas e a virilha em profundidade
Mobiliza os tornozelos e a zona lombar
Fortalece o centro do corpo
Estimula o sistema digestivo e os órgãos abdominais
Promove sensação de enraizamento e conexão
Convida à libertação de tensão física e emocional
Outras Aulas
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51 min
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