Esta prática é focada na abertura profunda das ancas e na libertação da zona pélvica.
Eka Pada Rajakapotasana (Postura do Pombo) é uma das posturas mais intensas para trabalhar as ancas. Pede paciência, respiração e presença.
Uma aula para quem quer abrir o corpo a fundo e soltar tensão acumulada.
