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Aulas

60 min
O Guerreiro que Voa (Tarde)
10 min
Yoga para Quem Trabalha Sentado
30 min
Alonga o Corpo (Manhã)
5 min
Dirga Pranayama - A Respiração Completa
3 min
Introdução aos Pranayamas
57 min
Entre o Chão e o Céu (Tarde)
30 min
Entre o Chão e o Céu (Manhã)
25 min
Ativar o Chakra da Coroa
56 min
Compressão e libertação (Tarde)
14 min
Equilíbrio no Yoga
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